精油名字大全如何分类？有哪些命名规律？

精油是从植物的花、叶、根、茎、果实等部位通过蒸馏、压榨等方式提取的天然芳香物质，因其独特的香气和生理功效，被广泛应用于芳香疗法、护肤品、家居香氛等领域，了解常见精油的名字及其特性，是正确选择和使用精油的基础，以下按植物部位分类,整理了常见的精油名称及简要说明。

花类精油

花类精油多由花朵提取，香气温柔，常用于情绪安抚与护肤。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 玫瑰 | Rose damascena | “精油之后”，舒缓情绪，调节内分泌，适合成熟肌肤。 |
| 茉莉 | Jasminum officinale | “精油之王”，抗抑郁、增强自信，调理干燥肌肤。 |
| 薰衣草 | Lavandula angustifolia | 万用精油，助眠、舒缓烫伤、改善痘痘肌。 |
| 洋甘菊 | Chamomilla recutita | 舒敏佳品，缓解皮肤泛红、敏感，安抚情绪。 |
| 依兰 | Cananga odorata | 调节内分泌，平衡油脂，缓解焦虑与失眠。 |
| 橙花 | Citrus aurantium var. amara | 修复肌肤细纹，放松神经，适合压力大时使用。 |
| 桂花 | Osmanthus fragrans | 温暖香气，清新口气，缓解咳嗽，提神醒脑。 |
| 康乃馨 | Dianthus caryophyllus | 活血化瘀，缓解肌肉酸痛，增强免疫力。 |

叶类精油

叶类精油多取自植物的叶片，气味清新，常用于呼吸道护理与提神。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 薄荷 | Mentha haplocalyx | 清醒头脑，缓解头痛、鼻塞，助消化。 |
| 茶树 | Melaleuca alternifolia | “天然抗生素”，祛痘、杀菌，处理伤口、蚊虫叮咬。 |
| 尤加利 | Eucalyptus globulus | 通鼻窍、缓解感冒咳嗽，净化空气。 |
| 迷迭香 | Rosmarinus officinalis | 增强记忆力，改善脱发，活化脑细胞。 |
| 柠檬香蜂草 | Melissa officinalis | 缓解焦虑、失眠，调节心律，适合神经衰弱者。 |
| 百里香 | Thymus vulgaris | 抗菌、抗感染，缓解呼吸道感染，增强免疫力。 |
| 罗勒 | Ocimum basilicum | 集中注意力，缓解头痛，助消化，驱赶昆虫。 |
| 鼠尾草 | Salvia officinalis | 调节经期不适，抗菌消炎，改善口臭。 |

果类精油

果类精油多由柑橘类果实提取，气味活泼，常用于提神与家居清洁。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 甜橙 | Citrus sinensis | 温暖愉悦，缓解焦虑，净化空气，清洁皮肤。 |
| 柠檬 | Citrus limon | 提神醒脑，美白肌肤，去除油污，增强免疫力。 |
| 葡萄柚 | Citrus paradisi | 排毒瘦身，缓解水肿，改善蜂窝组织。 |
| 佛手柑 | Citrus bergamia | 舒缓压力、改善油性肌肤，与多种精油调和香气。 |
| 青柠 | Citrus aurantifolia | 清新醒神，助消化，净化空气，杀菌。 |
| 西柚 | Citrus maxima | 促进淋巴循环，调节体重，缓解情绪低落。 |

木类精油

木类精油多取自树木的根、干、枝，香气沉稳，常用于冥想与肌肤修复。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 雪松 | Cedrus deodara | 祛痰、缓解呼吸道问题，调节油脂，适合油性肌肤。 |
| 檀香 | Santalum album | “神圣之木”，静心冥想，保湿肌肤，淡化疤痕。 |
| 丝柏 | Cupressus sempervirens | 调节水肿、促进循环，缓解更年期不适。 |
| 沉香 | Aquilaria agallocha | 舒缓压力、辅助冥想，抗菌消炎，珍贵香料。 |

根/茎类精油

根茎类精油多取自植物的地下部分，气味厚重，常用于调理与深层养护。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 生姜 | Zingiber officinale | 温暖驱寒、缓解消化不良，缓解肌肉酸痛。 |
| 当归 | Angelica sinensis | 调理女性妇科问题，活血补血，缓解痛经。 |
| 香根草 | Vetiveria zizanioides | 安定情绪、助眠，修复受损肌肤，调节肤质。 |
| 高良姜 | Alpinia officinarum | 温中散寒，缓解胃寒腹痛，驱寒暖身。 |

树脂类精油

树脂类精油多由树木分泌物提取，香气醇厚，常用于修复与仪式感场景。
| 中文名 | 英文名 | 简要说明 |
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| 乳香 | Boswellia carterii | “神圣之乳”，抗衰老、淡化细纹，舒缓焦虑。 |
| 没药 | Commiphora myrrha | 活血化瘀、缓解痛经，抗菌消炎，促进伤口愈合。 |
| 榄香脂 | Canarium luzonicum | 镇静情绪、缓解紧张，与乳香、没药调和增强功效。 |
| 安息香 | Styrax benzoin | 润肤、改善干裂肌肤，缓解咳嗽，放松身心。 |

相关问答FAQs

Q1：初学者如何选择入门精油？
A：初学者建议从“万用精油”入手，如薰衣草（助眠、舒缓）、茶树（祛痘、杀菌）、甜橙（提神、愉悦），安全性高且用途广泛，可根据需求选择：情绪问题选薰衣草、甜橙；皮肤问题选茶树、洋甘菊；提神醒脑选薄荷、柠檬，使用前务必稀释（基础油比例3%-5%），并做皮肤敏感测试。

Q2：精油使用有哪些常见禁忌？
A：① 孕妇、哺乳期女性、婴幼儿需谨慎使用，部分精油（如迷迭香、薄荷、玫瑰）可能刺激子宫或影响激素；② 光敏性精油（如柠檬、葡萄柚）日晒前12小时避免使用，否则可能导致皮肤红肿；③ 患有高血压、肾病、癫痫等疾病者需咨询专业人士，避免使用刺激性强或影响血压的精油（如迷迭香、尤加利）；④ 不可直接口服，除非专业指导；⑤ 精油需避光、密封保存,避免儿童误触。